Victòria Clos Guillén parlarà d'ADAPTACIÓ I RESILÈNCIA. Dimarts 27 de gener.

 

David Vila i Jèssica Neuquelman han parlat de L'AVENTURA DE LES LLENGÜES. Dimarts 20 de gener.

En aquesta amena conferència, la Jèssica i en David ens comenten que, les aproximadament 6000 llengües que hi ha al mon, ens permeten entendre’ns i ens fan sentir part d’una comunitat. Son maneres úniques i genuïnes d’interpretar l’entorn a través d’un viatge pels cinc continents, ens comenten curiositats de les diferents llengües

Ens parlen dels tau topònims, que en el mateix nom repeteixen l’accident geogràfic que designen. Exemple: La Vall d’Aran; Aran vol dir Vall i, per tant, és Vall de Vall.

Totes les llengües tenen paraules que expliquen moltes coses, La paraula “Shemomediam” del georgià ve a dir, el que passa quan menges alguna cosa perquè sembla deliciosa, i no t'hi pots resistir, encara que no tens gana.

En Hawaià tenen el nom Akihi que vol expressar el sentiment de confusió després de sentir instruccions per arribar a un lloc concret.

Com a curiositat hi ha la llengua del lloro a Amèrica del Sur que és va extingir i sols quedava un lloro que la parlava.

Com a exemple de recuperació d’una llengua, hi ha el Wampanoag a Amèrica, que havia desaparegut al segle XIX i va tornar quan una senyora que el parlava va quedar embarassada i va ensenyar-lo al seu nen i a partir d’aquí, es va recuperar.

A Australià hi ha una llengua, el Warlpiri que no té noms pels colors, i els descriu repetint un element de la natura que tingui el color que volen explicar. 

En aquesta xerrada, la Jèssica i en David ens han mostrat, tota mena de particularitats lingüístiques de llengües a bastament parlades o gairebé desconegudes, que ens demostren que, quan aprenem una llengua, també aprenem una cultura i una nova perspectiva d'enfocar i veure el món.

Resum de Martí Majoral. Fotografies d'Esteve Garrell i Mercè Gasch. Cartellera de Montserrat Lluch.

Assemblea Anual de Socis i, seguidament, PROJECTE EDUCATIU... TRANSMETEM VALORS, exposat per Toni Argent. Dimarts 13 de gener.

El començament del segon trimestre coincideix enguany, amb la setmana de La Mitjà Marató de Granollers i, l’organització d’aquest esdeveniment esportiu, cada any, ens proporciona la participació d’un conferenciant, que uneix la seva aportació a aquesta cita esportiva, tan arrelada a la ciutat. Ha participat en la presentació, l’Antoni Cornellas, ànima de les 40 edicions de la cursa.

Ha impartit la seva conferència en Toni Argent.: “PROJECTE EDUCATIU, CULTURAL I SOCIAL. TRANSMETEM VALORS.” Professor de Matemàtiques i coordinador del projecte “Cap Infant sense Conte". En aquest resum, recollim algunes de les moltes idees que ens va comentar.

L’Educació, la Cultura i els Valors tenen en comú que ajuden a formar persones amb identitat i consciència social. En aquest sentit, l’Educació transmet la cultura i els valors; la Cultura reforça els valors d’una societat; els Valors donen sentit a l’Educació i a la Cultura. Aquests tres elements ens ajuden a créixer com a persones, milloren la convivència i ens ajuden a prendre consciència de la importància d’esdevenir una societat educada, justa i solidària. Quan unim educació, cultura i compromís social, no només estem ensenyant: estem transformant, estem generant oportunitats, fomentant la igualtat, combatent desigualtats, reforçant la cohesió social, en definitiva, construint comunitat.

Parlar d’Educació és parlar de futur. Però no només del futur professional dels infants, sinó del futur com a societat. Educar no és només transmetre coneixements, sinó també transmetre valors, actituds i maneres de veure i canviar el món. I és aquí on els projectes esportius i educatius com La MITJA i el projecte CAP INFANT SENSE CONTE, amb una important dimensió cultural i social, esdevenen imprescindibles. 

Invertir en infants és invertir en una societat més culta i més humana.

Tenim un gran tresor que és la nostra llengua, que és molt més que una eina de comunicació. És identitat, és cultura, és arrelament… L’hàbit lector desenvolupa el pensament crític, la capacitat d’anàlisi, la sensibilitat i la creativitat. I aquests són pilars bàsics per a la formació de ciutadans lliures, responsables i compromesos.

Llegir i fer esport són els millors hàbits que es poden transmetre, gaudint amb la lectura i practicant l’esport que més agradi.

I acabà, completant una expressió que diu l’Antoni Cornellas, molt sovint:

ÉS QUAN “LLEGEIXO“ I QUAN CORRO QUE HI VEIG CLAR …

       Resum de Germà Cequier, fotos d'Esteve Garrell, Cartelll de Montserrat Lluch.

Assemblea general de socis, dimarts 13 de gener 2026.

Cartell de Montserrat Lluch

Nadal! Nadal!...per sobre el món en lluita, l'estrella de la pau!

Cartell de Montserrat Lluch

Jordi Masó Rahola ha parlat sobre JOSEP MARIA RUERA: UN COMPOSITOR A REIVINDICAR. Dimarts 16 de desembre.

Abans de fer la presentació del nostre conferenciant, les Aules hem rebut un regal molt bonic d'una de les nostres sòcies més antigues, la senyora Mercè Amorós.

La Mercè va escriure un poema, amb enginy, calidesa i sensibilitat, demanant de llegir i dedicar-lo a tota la gran família de les Aules.

Ho va fer molt i molt bé, amb la naturalitat, tendresa i senzillesa que la caracteritzen.

Des de la Junta li agraïm aquest bonic detall, que ha volgut compartir amb tots nosaltres.

En l'última conferència del primer trimestre, el conferenciant ha estat Jordi Masó i Rahola, reconegut músic, pianista i escriptor de la nostra ciutat, al mateix temps que professor del Conservatori de Música Josep Mª Ruera de Granollers.

Ell ens ha fet una veritable masterclass, adaptada al nostre nivell, per glossar i reivindicar la figura d’un il·lustre granollerí, Josep Mª Ruera i Pinart.

Ruera va ser un home reconegut a Granollers, en tots els vessants que va cultivar:

Professor a l’Escola de Música, músic d’orquestres clàssiques i de ball, director de corals, organista de la Parròquia de Sant Esteve, etc. 

Tot i això, en aquesta conferència, ens ha reivindicat i defensat que el llegat més important que Ruera ens va deixar, van ser les seves composicions.

Hem pogut escoltar-ne diverses seqüències desgranant el seu esperit musical, unit de vegades a les anècdotes de la seva vida. Tot això ens ha deixat entreveure que Ruera va ser un compositor talentós i extraordinari.

Per desgràcia la Guerra Civil i la llarga postguerra, van estroncar una carrera compositiva, que als anys trenta era molt prometedora. I, per tant, mai sabrem on hauria arribat la seva progressió, de no haver estat per aquestes circumstàncies.

Així doncs, durant una hora de conferència, hem pogut escoltar una acurada anàlisi d’algunes de les peces de Ruera que demostren la seva vàlua com a compositor.

Tanmateix, també hem pogut sentir moltes anècdotes de la seva vida.

Resum de Joan Antoni Lledó, fotografia d'Esteve Garrell i cartell de Montserrat Lluch

Mariano Fernández ha parlat sobre LA VERITAT COM A ADEQUACIÓ I COM A REFERENT MORAL. Dimarts 9 de desembre.

Avui ens ha tornat a visitar el conferenciant Miquel Mariano Fernàndez García, nascut a la província de Lleó i veí de Granollers des de 1980.

Llicenciat en Filosofia i doctorat en Història Contemporània. Professor de l’IES Antoni Cumella de Granollers durant 22 anys i Cofundador, director i professor de la Universitat Popular de Granollers.

El tema de la conferència ha estat “LA VERITAT COM ADEQUACIÓ I COM A REFERENT MORAL”.

Com correspon a un tema filosòfic prou dens i profund, el conferenciant ha fet un repàs, el més condensat possible donada la durada de les conferències, passant per la majoria de les èpoques històriques i per un petit grup de filòsofs que han tractat el tema.

Perquè parlar de la veritat?

Vivim un moment en què es té la impressió que el llenguatge ha perdut el seu significat original: els fets que es manifesten davant nostre són interpretats de manera contradictòria, que les paraules no diuen el mateix que els gestos que els acompanyen, que a una mateixa conducta s’atribueixen valoracions oposades, en definitiva, que el concepte de veritat se’ns presenta desdibuixat o fins i tot corromput.

Al tema de la veritat ens podem apropar des de dues perspectives. D’una banda, tenim la veritat en tant que objecte del coneixement i d’una altra en tant que objecte de la moral. La filosofia s’ha ocupat àmpliament de la veritat des de la perspectiva del coneixement, sense oblidar la perspectiva ètica.

En un breu recorregut històric veiem diversos factors a tenir en compte:

·         Les nostres facultats cognoscitives, el seu abast i els seus límits.

·         Els pal·les característics del llenguatge, imprescindible contenidor del coneixement. El que no té nom no existeix. Els matisos dels idiomes modifiquen la visió de la realitat.

·         El raonament entre els humans no sempre condueix als mateixos resultats i s’ha de recórrer a un criteri de veritat.

·         Correspondència.

·         La veritat com a consens

·         La veritat com a utilitat

La Veritat objecte de la moral:

·         Oposada a ignorància o a l’error (in)vencible

·         error vencible és un error que una persona podria haver evitat si hagués actuat amb la diligència deguda

·         Oposada a la mentida o a l’engany

·         Parcial o descontextualitzada

·         Postveritat o la narrativa com a referent. Fake news

·         La veritat tolerable.

    Resum de Joan Antoni Lledó, fotografia d'Esteve Garrell i cartell de Montserrat Lluch. 

Rosa Torra Bernaus ha parlat de L'HERÈNCIA, EL TESTAMENT, ELS PACTES SUCCESSORIS, LA SUCCESSIÓ INTESTADA. Dimarts 2 de desembre.

Les temàtiques jurídiques pels profans, són força complicades d’entendre i més encara prendre les decisions adequades. Comença per explicar la Normativa de Successió, Dret Civil segons el territori. Descrivint les diferencies entre comunitats. A partir d’aquí tot el contingut serà en referència al Dret Civil Català. Determinació de l’Hereu, els diferents supòsits dels Pactes Successoris i la Successió Intestada, en aquest cas, hi ha força variables a valorar. Exemples de diferents opcions que ens ajudarà a entendre-ho.

TESTAMENT (notarial a partir 14 anys  o  hològraf a partir 18 anys i menors emancipats). PACTES SUCCESSORIS (successió contractual, només cònjuge, parella estable i parentiu en línia directa o col·lateral per consanguinitat o afinitat fins al quart grau, parent per consanguinitat en línia directa o col·lateral fins segon grau de l’altre convivent): heretament simple, heretament cumulatiu,  heretament preventiu. SUCCESSIÓ INTESTADA (quan no s’ha nomenat hereu o els que s’han nomenat no ho arriben a ser-ho). ORDRE EN LA SUCCESSIÓ EN CAS DE SUCCESSIÓ INTESTADA.

DESCENDENTS (més pròxims en grau)   i USDEFRUIT CÒNJUGE O CONVIVENT PARELLA ESTABLE (dret commutació dret d’usdefruit). CÒNJUGE O CONVIVENT PARELLA ESTABLE. ASCENDENTS (més pròxims en grau). COL·LATERALS FINS AL QUART GRAU (més pròxims en grau). Dret de representació dels descendents del premort, persona declarada absent o indigna. Dret de representació  dels nebots fills del germà que ha premort al difunt (no tenen dret de representació els descendents dels nebots).

COMMUTACIÓ USDEFRUIT CÒNJUGE O CONVIVIENT. El cònjuge vidu o el convivent en parella estable supervivent pot optar per commutar l'usdefruit universal per l'atribució d'una quarta part alíquota de l'herència i, a més, l'usdefruit de l'habitatge conjugal o familiar. L'opció de commutació de l'usdefruit universal es pot exercir en el termini d'un any a comptar de la mort del causant i s'extingeix si el cònjuge vidu o el convivent en parella estable supervivent accepta de manera expressa l'adjudicació de l'usdefruit universal. El cònjuge vidu o el convivent en parella estable supervivent només pot demanar l'atribució de l'usdefruit de l'habitatge conjugal o familiar si aquest bé forma part de l'actiu hereditari i el causant no n'ha disposat en codicil o en pacte successori.

•      CONTINGUT TESTAMENT. HEREU – PRELLEGAT. QUARTA FALCÍDIA O QUOTA HEREDITÀRIA MÍNIMA (possibilitat     prohibir als hereus de detraure-la. LLEGAT – LEGATARI (de béns concrets un pis, un  vehicle... o bé de drets com per exemple usdefruit, habitació…) (facultar en testament al legatari per prendre’n la possessió) (compte amb el llegat de béns hipotecats  o gravats). FIDEÏCOMÍS QUARTA TREBEL·LIÀNICA. Heretament o pacte successori d’atribució particular. Restringit a familiars. Només es poden modificar per pacte. Possibilitat d’establir càrregues. Possibilitat de revocar-los unilateralment en cas incompliment càrregues. En pacte d’atribució particular l’afavorit en pot prendre’n possessió per ell mateix. FIDEÏCOMITENT – FIDUCIARI – FIDEÏCOMISSARI. A favor de persones vives. A favor de parents. A favor de tercers.  SUBSTITUCIÓ PREVENTIVA DE RESIDU. En previsió que un hereu o legatari mori sense nomenar hereu. LEGÍTIMA. ¼ PART VALOR DELS BÉNS HERÈNCIA (amb deducció deutes i despeses darrera malaltia enterrament o incineració). Cal sumar-hi donacions dels últims 10 anys i les que el difunt va imputar a la llegítima amb independència del temps transcorregut. DONACIONS I  I ATRIBUCIONS PARTICULARS IMPUTABLES A LA LLEGÍTIMA.

A l’atorgar les donacions en cas que es vulgui imputar a la llegítima s’ha d’indicar (no es pot imputar amb posterioritat). En tot cas totes les donacions dels últims 10 anys cal imputar-les  (amb independència de si es va establir o no imputació). Són imputables a la llegítima si no es pacta el contrari donacions a fills per adquirir el primer habitatge habitual o per emprendre activitat que els proporcioni independència econòmica. Si no s’exclouen també les atribucions particular en pactes successoris i donacions per causa de mort.

–     LEGITIMARIS I DESHERETAMENT. ELS FILLS (els premorts, desheretats justament, indignes o absents són representats pels seus descendents per estirps). El que hi ha renunciat també fa nombre per determinar l’import de les llegítimes individuals. Exemple mort un pare amb tres fills, el Marc, el Josep i el Joan. El Marc sobreviu al pare, el Josep va morir abans que el pare no tenia fills, el Joan va morir abans del pare i tenia dues filles. ½ llegítima Marc. ½ llegítima a repartir per dret de representació  entre les dues filles del Joan. PROGENITORS SI EL CAUSANT NO TÉ DESCENDENTS QUE L’HAGIN SOBREVISCUT  - no hi ha dret representació. DESHERETAMENT PER ABSÈNCIA MANIFESTA  I CONTINUADA DE RELACIÓ FAMILIAR ENTRE EL CAUSANT I EL LEGITIMARI, SI ÉS PER UNA CAUSA EXCLUSIVAMENT IMPUTABLE AL LEGITIMARI (es preveu canvi legislatiu) –ALTRES CAUSES DE DESHERETAMENT (denegació aliments , maltractament greu...).

       LEGÍTIMA. PAGAMENT DE LA LLEGÍTIMA (diners o béns de l’herència).     VALORACIÓ DELS BÉNS. INTERESSOS – PROHIBICIÓ RENÚNCIA A LA LLEGÍTIMA FUTURA. PRESCRIPCIÓ 10 ANYS DES DE LA MORT DEL CAUSANT (es preveu canvi legislatiu) – Suspensió quan la reclamació s’ha de dirigir contra progenitor d’un legitimari.- termini preclusió.

•      PARTICIÓ de l’Herència. Els hereus poden fer la partició de comú acord, de la manera que creguin convenient, fins i tot deixant de banda les disposicions particionals establertes pel causant. A aquest efecte, si el causant no ho ha prohibit, poden acordar per unanimitat considerar l'atribució de prellegats com a operació particional del causant i prescindir-ne. LA COL·LACIÓ. Els descendents que concorren com a cohereus en la successió d'un ascendent comú han de col·lacionar, als efectes de la partició de l'herència, el valor de les atribucions que el causant els ha fet per actes entre vius a títol gratuït, sempre que l'atribució s'hagi fet en concepte de llegítima o hi sigui imputable, o que el causant hagi establert expressament, en el moment d'atorgar l'acte, que l'atribució sigui col·lacionable. Exemple. Valor béns herència 800 + 600 que ha rebut un dels dos fills col·lacionable. Total 1.400/2 = 700 El fill que no col·laciona ha de rebre 700, El fill que col·laciona rep 100 + 600 que ja havia rebut.

Recomanacions Importants: Necessitat de fer testament i instituir hereu. Revisió periòdica dels testaments per si s’ha d’atorgar nou testament en funció de les circumstàncies personals, increment del patrimoni  i la fiscalitat. Valorar si atribuir tots els béns a títol d’hereu o si és millor distribuir en prellegats i llegats. Tenir en compte que el dret d’usdefruit no permet disposar dels diners, ni a l’usufructuari ni al nu propietari. Tenir en compte la llegítima a l’atorgar el testament. Revisar qui tens designat com a beneficiari d’assegurances sobre la vida o plans de pensions. Una vegada es produeix la defunció fer inventari en 6 mesos. La persona major d'edat amb plena capacitat d'obrar pot expressar en un document de voluntats anticipades les instruccions per a la realització d'actes i tractaments mèdics, per al cas en què es trobi en una situació en què no ho pugui decidir per ella mateixa. També pot designar la persona que, en substitució seva, ha de rebre la informació sobre la seva salut i decidir sobre la realització d'aquells actes i tractaments. En el document de voluntats anticipades hi poden constar previsions referents a la donació dels òrgans o del cos, i a les formes d'enterrament o a la incineració.

•      TRÀMITS de l’HERÈNCIA. Certificat defunció (Registre civil)

•      Certificat d’actes d’última voluntat (transcorreguts mínim 15 dies hàbils des de la defunció). S’obté per la seu electrònica, correu postal o a la Gerència Territorial del Ministeri de Justícia (carrer de Caballero 52-56 Barcelona).

•      Successió testada. Còpia autèntica de l’últim testament notarial o document en el qual es nomena hereu (heretament / capítols matrimonials) així com de qualsevol altra disposició testamentària (codicil, pacte successori d’atribució particular)

•      Successió intestada. Acta de notorietat de declaració d’hereus (document notarial)

•      Certificat de contractes d’assegurança de cobertura de defunció (és demana de la mateixa manera certificat actes d’última voluntat). Si aquest certificat és positiu caldrà sol·licitar a l’asseguradora el certificat amb l’import  de l’assegurança i el beneficiari l’asseguradora

–     Acceptació i partició herència, en document privat o bé en escriptura pública (la renúncia ha de ser en escriptura pública). Acceptació a benefici inventaris dins els 6 mesos des de la defunció del causant (inventari). Impost successions (és pot  presentar autoliquidació adjuntant document privat d’acceptació o fer una simple declaració amb la relació de béns). Si hi ha béns immobles per inscriure al Registre de la Propietat posteriorment s’ha d’elevar a escriptura pública. Respecte béns immobles consultar el valor de referència (valor mínim) Seu Cadastre per determinar el valor immobles. Certificats saldos bancaris o altres productes financers en la data defunció causant. Certificat cadastre / nota simple Registre  de la Propietat. Fitxa tècnica vehicle. Documentació que acredita que si escau acredita el dret a aplicar reduccions (parentiu i resta reduccions). Acta notorietat relació de convivència d’ajuda mútua  (si on es disposa escriptura). Acta notorietat parella en cas de no disposar d’un altre mecanismes probatoris.

IMPOSTOS. Impost sobre successions. S’ha de presentar autoliquidació encara que el resultat sigui a ingressar zero. Termini presentació 6 mesos. Pròrroga si es sol·licita dins els 5 primers mesos que afegeix 6 mesos (total 12 mesos, el període pròrroga merita interessos demora).

Possibilitat de demanar ajornament o fraccionament de l’import a pagar de l’impost sobre successions a 2 anys sense aportar  garantia i amb interessos demora (hi ha també altres modalitats).

•      Si el  difunt el lloc  d’Espanya on ha viscut més temps durant els últims 5 anys és Catalunya competència Agència Tributària de  Catalunya  (avinguda Vilanova i la Geltrú número 5  Vilafranca del Penedès). Seu electrònica Agència Tributària de Catalunya. https://atc.gencat.cat/ca/inici . Impost sobre l’increment de valor dels terrenys de naturalesa urbana (tribut local i potestatiu) Tipus impositiu no pot excedir 30% i bonificacions ascendents, cònjuge o descendents d’acord ordenança municipal (en general només habitatge habitual). Pels béns Vilafranca Penedès 30%. Termini presentació 6 mesos. Pròrroga que si es sol·licita abans de finalitzar el termini, afegeix 6 mesos (total 6 mesos, el període de pròrroga merita interessos de demora). Si el difunt (causant) és una persona usufructuària amb la seva defunció s’extingeix el dret d’usdefruit, en aquest moment el nu propietari ha de presentar autoliquidació consolidació domini de l’impost sobre successions o donacions, segons el títol de desmembrament(model 653). Si el desmembrament va ser per títol onerós (impost transmissions model 600). Canvi Titularitat i Entrega dels béns per les entitats financeres o asseguradores.  Inscripció Registre de la Propietat, trànsit (DGT), registre vehicles agraris (ROMA) i drets pagament (DUN).Inscripció a Cadastre si no s’ha atorgat l’acceptació en escriptura pública (llavors ho comunica el notari).

Conceptes tractats acompanyats per un PowerPoint visionat per a cada cas Esteve Garrell, fotografies de Mercè Gasch, cartell de Montserrat Lluch.

Enric Contreras Barbeta ha parlat sobre EL BATEC DE LA VIDA. Dimarts 25 de novembre.

El Dr Contreras, va començar la conferència parlant del cos humà com una màquina quasi perfecta, afegint que funciona bàsicament per dos aspectes;

a) les cèl·lules, destacant que son les unitats de la vida. És l’element més petit que viu per si mateix.

El cos humà en té entre 30 i 40 bilions. Cada cèl·lula està adaptada segons la funció que ha de realitzar, encara que totes tenen tres parts; membrana, protectora i d’intercanvi, citoplasma executor i nucli que dicti les ordres.

 b) l'energia que s’obté de la nutrició, actua com una màquina de vapor, per combustió, transformant l’energia química dels aliments en energia mecànica, tèrmica i elèctrica. Per portar a terme aquesta combustió necessita l'oxigen i allibera anhídrid carbònic que cal expulsar.

Aquests gasos són transportats per l’aparell circulatori que forma una xarxa de 100.000Km per tot el cos humà, els hematies o globus vermells, són els responsables del transport, capten l’oxigen en els alvèols pulmonats en inspirar i alliberen l'anhídrid de carboni en expirar. El motor que fa possible aquesta tasca és el cor, que actua com dues bombes coordinades i simultàniament, les aurícules d’entrada i els ventricles de sortida. L’estímul elèctric el gènere el sistema nerviós central.

El cor el tenim situat al mig del tòrax amb la punta inclinada a l’esquerra. És un múscul format per tres capes; epicardi, miocardi i endocardi i envoltat d’artèries coronàries, aquestes han de circular en fluïdesa si no volem arribar a una angina de pit, pas previ a un possible infart. 

Cal destacar els dos circuits cardíacs separats per 4 vàlvules. La vena cava que arriba a l'aurícula dreta, portant sang pobre en oxigen i rica en anhídrid carbònic, aquesta passa al ventricle dret i en surt per l'artèria pulmonar cap al pulmó. Allà realitza intercanvi de gasos  i torna a l’aurícula esquerra per la vena pulmonar  portant sang rica amb oxigen que en passar al ventricle esquerre surt per l’artèria aorta per ser repartida per tot el cos.

El cercle cardíac és el període comprés entre el final d’una contracció i el final de la següent. Inclou una fase de relaxació del miocardi anomenada diàstole i dues fases de contracció anomenades sístoles. Cal mantenir la pressió sistòlica a menys de 130 i la diastòlica a menys de 85, abans 90

El cor batega per estímuls elèctrics que arriben des del cervell al nòdul sinusal i aquest es fa càrrec d’estimular la resta del cor.

Ha esmentat algunes aplicacions que s’utilitzen actualment per resoldre problemes cardíacs; stents, marcapassos, desfibril·ladors 

Per finalitzar la xerrada, el Dr. ha volgut constatar que el nostre organisme és aeròbic, 'que tenim una extensa xarxa de conductes que porten oxigen a cada una de les cèl·lules, 

També ha parlat de la importància que la sang circuli fluida i lliure d’entrebancs com el colesterol entre d’altres.

El torn de precs i preguntes ha estat reeixit incloent situacions personals de diferents socis

Resum de Carme Esplugas, fotografies d'Esteve Garrell i Mercè Gasch, i cartell de Montserrat Lluch.

Francesc Escarmís ha parlat de com VA DE CAIGUDES, dimarts 18 de novembre.

Una magnífica exposició de causes i efectes, amb imatges clares i entenedores. Si parlem de les causes en fa una descripció acurada.




Causes externes: Distracció (mòbil), Relliscada a la dutxa, Entrebancada per rajols aixecats, pedres al camí.

Causes internes: Dèficits de la Oïda interna, la Visió, la Propiocepció, endemés de les patologies cròniques.

Per anar entenent aquestes causes, posa exemples pràctics, en figures estàtiques,

Estabilitat, Desequilibri, Resistència, Rigidesa, Equilibri i Desequilibri. 

Ho fa amb fotografies d’edificis ben coneguts així com d’escultures de Clarà, Llimona o Tortras. On podem comprovar, els seus centres de gravetat que fixen precisament l’equilibri i el desequilibri.

Reculem en la història per descriure un fet fonamental en la nostra evolució, la Bipedestació, “La invenció del bipedisme és el canvi bàsic que ha desencadenat tota la història humana”. 

El fet de caminar amb dues cames i drets requereix, Resistència, Rigidesa i ara entra una nova variable, l’Equilibri. És necessària, la Força, Flexibilitat, Coordinació, Oïda Interna, Visió i Propiocepció. Elements imprescindibles per mantenir la línia central de gravetat dintre de la base de sustentació, i NO CAURE, ja som Dinàmics.

En moviment és necessari un sistema molt sofisticat per gestionar l’equilibri d’una estructura en moviment amb un centre de gravetat elevat i una base de sustentació molt reduïda i canviant. 

A continuació els exemples es centren en els esportistes d’elit, que demostren un domini extraordinari del seu cos, per fer excel·lir en les jugades mantenint l’equilibri amb precisió. Una lliçó molt pràctica de fisiologia per entendre la funcionalitat i resposta del nostre cos. 

El cervell respon amb les EFERÈNCIES motores, que representen les ordres necessàries del cervell als músculs perquè facin la funció adient, (contracció o relaxació) a fi que les diferents parts del cos adoptin la posició necessària per mantenir l’equilibri indistintament de l’activitat que estiguem fent.

Amb el curs dels anys anem perdem alguns d’aquests elements que ens han permès caminar amb seguretat. Les respostes físiques i sensorials minven.

Què hi podem fer per mantenir una bona qualitat de vida?. Com molt bé diu el nostre Fisioterapeuta-Osteòpata, Si teniu problemes consulteu primer a la vostra Metgessa. Ella us coneix bé i sap de les vostres patologies. 

Sabrà si els vostres problemes d’inestabilitat poden venir del vostre sistema d’equilibració o d’alguna patologia cardiovascular, neurològica, metabòlica o d’altra mena. Si cal, la fisioteràpia general o específica ens pot ajudar per corregir postures i facilitar la mobilitat, visita a l’oftalmòleg per assegurar la visió correcta, i

NO tinguem cap recança en utilitzar elements funcionals, com caminadors, bastons o crosses, tots ells utilíssims per ajudar-nos a mantenir l’equilibri i NO CAURE, si tenim PRESBIVESTIBÚLIA.

Més recomanacions, el Calçat ha de ser adequat a la morfologia dels nostres peus, amb aquestes indicacions a tenir en compte: Flexible, que s’adapti bé al peu que no estrenyi ni vagi balder, Sola Gruixuda, però que permeti notar el sòl, Taló Ample, esmorteïment moderat, Bambes per anar a caminar.

I per acabar, un vídeo on ell mateix, fa exercicis apropiats per la nostra franja d’edat, encaminats a guanyar Flexibilitat, amb torsions, reforç de braços, Elasticitat general, Equilibri, recuperant la Força Muscular.

Resum Esteve Garrell, fotografies d'Esteve Garrell i Mercè Gasch, Cartell de Montserrat Lluch.